大家都知道，女人一旦怀孕以后就会特别的辛苦，不但要照顾好自己，而且也要照顾好肚子里的宝宝，如果说因为自己的疏忽而影响到了宝宝的身体健康的话，那么肯定会特别的恨自己，尤其是在饮食方面，对于胎宝宝的生长发育可能影响比较大，因为宝宝所有的营养物质都是通过孕妈妈饮食得来的，大多数的孕妈妈在怀孕期间常常会出现便秘的症状，如果说饮食上不注意的话，那么很可能也会加重便秘，那么哪些食物不适合有便秘的孕妈妈吃呢？我们一起来了解一下吧。
有孕后孕妈若少吃3种食物，或许助远离便秘，宝宝发育也较健康
1，韭菜
在平常的生活中，很多人都比较喜欢吃韭菜，不管是炒着吃，还是用来做馅儿料，包水饺，都是非常不错的选择，韭菜能够很好的提高人体内的血液流通的速度，而且还能够很好的缓解痛经，也能够帮助胃肠消化和吸收食物，但是，韭菜本身是属于刺激性的食物，如果说吃的话，可能对于孕妈妈的胃肠起着刺激性作用，如果说孕妈妈本身体内就比较的热，如果再吃韭菜的话，那么很可能，会引起燥热的情况，不仅不能够帮助消化，反而会加重便秘的症状，如果严重的话，很可能会导致流产的发生，所以说孕妈妈在怀孕期间就尽量的少吃一些韭菜比较好。
2，空心菜
在平常的生活中，很多人都比较喜欢吃空心菜，不但因为是价格便宜，而且里面的营养价值也是非常的丰富，而且特别的清淡爽口，所以说很多孕妈妈都比较喜欢吃，但是空心菜，可能里面含有一种草酸的成分，这种成分如果吃多了的话，很可能会在人体内沉积，时间长了的话就会影响到孕妈妈，对钙元素的吸收，那么不管是自己得不到更多的营养物质，而且还会阻碍了胎宝宝吸收营养，对于宝宝的健康发育是不利的，所以说对于本身体质不太好的孕妈妈，就尽量的不要吃空心菜比较好一些。
3，黑木耳
在平常的生活中，很多人都比较喜欢吃木耳，都很好的清肺，排出肺里的毒素和垃圾，对于美容养颜，也起着一定的疗效，人们通常会用木耳和其它的青菜一起搭配炒着吃，当然可能多数人都忽略掉了，其实黑木耳里面本身也有一定的毒素，如果说吃多了的话，那么很可能会引起中毒的情况发生，如果说稍微少吃一些的还是比较好的，但是也一定要注意摄取的量，女人怀孕以后，应该少吃一些木耳，因为它很可能会使身体里产生毒素，如果不及时排出体外，那么很可能在体内堆积，而加重便秘的症状，那宝宝出生以后还可能会出现黄疸和湿疹。
在怀孕期间，孕妈妈在饮食方面是有很多讲究的，对于以上3种食物，不但会加重孕妈妈的便秘症状，而且对于胎宝宝的生长发育也是不太好，所以说孕妈妈尽量的少吃一些。
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