高尿酸被称为第四高，它与高血压，高血脂，高血糖一样，都会对身体的健康带来严重的影响。
如果体内尿酸偏高，在身体关节处进行堆积结晶，很容易诱发痛风，而且如果尿酸超标不及时调理的话，还会对肾脏造成很大的伤害。
高尿酸为什么会损伤肾脏健康？
因为肾脏是排泄尿酸的重要场所，如果尿酸升高，就会刺激到肾小球，而且尿酸还容易洁净堆积在肾小管内，引起肾脏衰竭，所以如果尿酸超标的话，就会损伤到肾脏的健康，请你一定要及时的调理。
尿酸“超标”的人，晨起若有4种异常现象，请趁早检查下肾脏
晨起水肿
肾脏维持身体正常的水分平衡，一旦肾功能受到了损伤，人体对水分的利用率下降，大量的水分堆积在身体中，就会引起水肿，对于那些体内尿酸超标的人来说，如果每天早上起床之后发现自己的脸部、脚踝水肿的情况异常的明显，请趁早检查一下肾脏。
晨起尿液异常
每天早上起床上厕所排尿的时候，也要观察一下自己尿液的情况，如果肾功能非常的强大，尿液应该是清澈透明，第1泡尿可能会偏黄一些，但是也并不会伴随着很多的泡沫。
一旦发现自己的尿液异常，呈现出异常的颜色，而且伴随着很多的泡沫，这是肾功能降低的重要表现，尤其对于那些体内尿酸偏高的人来说，一定要趁早进行检查。
晨起无力
正常情况下，人经过一夜的休息，早上醒来之后应该是神清气爽，精神抖擞，但是如果你每天早上起床之后，依然感到非常的疲劳，浑身无力，这也是肾脏功能受损所引起的。
如果尿酸偏高，就会严重影响到肾脏的功能，所以对于尿酸偏高的人，如果出现这种异常情况的话，请趁早下检查一下肾脏。
晨起血压升高
每天早上起床之后，一定要记得测量一下自己的血压，一定要及时的进行调理，一旦血压升高，这或许也是肾脏功能受到损伤的一种表现。
肾脏和血压是一对相爱相杀的欢喜冤家，因为肾脏是调节血压的脏器，肾功能如果发生异常，就会诱发血压升高，而尿酸高与血压也有着一定的关系，所以一定要趁早进行调理。
尿酸高，牢记三件事，平稳尿酸，保护肾脏，痛风或许悄悄远离你
多喝水多排尿
如果体内尿酸偏高的话，希望你在日常生活中要多喝水，多排尿，因为尿酸排泄的主要途径就是通过排尿。
多喝水能够有效的帮助增加排尿量，这样也会加速尿酸的排出，而且多喝水还能够提高新陈代谢，加速尿酸的分解和消耗，抑制尿酸在身体中进行堆积和沉淀，能够很好的帮助平稳身体中的尿酸，同时还能够帮助保护肾脏，痛风或许也会悄悄远离你。
多运动
现在很多人都养成了久坐不运动坏习惯，但是如果每天缺乏锻炼的话，患上痛风的几率也会大大的增加，因为久坐会影响到尿酸的排泄。
所以尿酸高的人来说，希望你在日常生活中一定要每天坚持适当的运动，养成热爱运动的好习惯，这样才能够平衡身体中的尿酸水平，保护肾脏。
多吃碱性食物
如果体内尿酸偏高，在平时饮食上也要做出适当的调理，要多吃一些碱性食材，因为碱性食材能够帮助中和尿酸，把尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的出现，还能够帮助呵护肾脏。
像我们日常常见的黄瓜，冬瓜，空心菜，芹菜等等这类的碱性食物，在平时都可以适当的多吃点，你的身体会非常的感激你。
感谢大家一直以来对我的
