治疗白癜风的专家 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/最近，随着天气变得越来越冷，我们饭桌上汤出现的次数也渐渐多了起来，尤其是南方地区，更是各种各样的汤不断涌现在眼前。
但，就是这外表看起来极其美好的汤，竟把孩子喝出事儿了。
在广东惠州，一个3岁的女童患上了痛风，原因就是因为喝汤，而爷爷奶奶一开始坚持让孩子喝汤的目的，是为了给孩子补营养。
结果没想到，每天精心给孩子补的营养，竟然让孩子患上了痛风。
而这并不是低龄痛风的个例。
3岁的小敏，喝了一碗豆腐脑之后后，脚突然痛得走不了路，去就诊之后发现是患了痛风。
小敏本身就是高危人群，因为小敏的爸爸就是痛风患者，但家人都忽视了孩子的饮食，经常给孩子喝老火汤补营养，结果……
可能大家也很疑惑，“痛风不是只有老年人才会得吗？”
以往确实是老年患者居多，但近几年儿童的发病率也在急剧上升。
据《中国痛风现状报告白皮书》统计：
“我国痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计年，痛风人数将达到1亿。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。”
看了这么多例子之后，你肯定很想知道痛风的成因，以及怎么规避患痛风的风险。在这之前，我们先来了解一下痛风是什么。
痛风是由于嘌呤（嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸）代谢紊乱，血尿酸增高，导致尿酸结晶沉积在关节及关节周围组织所致的特征性关节炎症。
痛风患者经常会在晚上出现突然性的关节疼，关节部位会出现严重的疼痛、水肿、炎症等情况。
痛风的成因主要有以下4种
1、营养过剩
前边说到，嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高，就可能导致痛风。
嘌呤主要存在于常见动物的内脏里，比如鸡鸭鱼肉的肝脏里；肉汤、炖肉和动物的肉里；鱼虾贝类等水产品中。当肉类或者水产品摄入过多，就会出现营养过剩，嘌呤增高的现象，导致痛风的产生。
Ps：嘌呤也是人体日常的能量来源，维持人体的正常生活，所以不要因为它会引起痛风，就把它全盘否定。
2、爱喝碳酸饮料
孩子喜欢喝的碳酸饮料或功能性饮料，大量摄入后也会使尿酸生成增多。
因为碳酸饮料的成分中含白砂糖，白砂糖进入人体后会代谢成果糖，进而转化为可以合成嘌呤的物质，使尿酸增多。
3、肥胖
没错，肥胖的人患痛风的几率也会变大。因为肥胖者内脏脂肪过多，会影响嘌呤和尿酸的代谢，患痛风的可能性就越大。
4、有家族史
难道痛风也是遗传病，可以传给下一代？
虽然痛风确实有遗传倾向。不过这并不意味着父母患有痛风，子女一定会患病，只不过子女患痛风的可能性会比其他人大。
和遗传相比，对痛风影响更大的是不合理饮食、肥胖等，所以痛风患者如果想要孩子也不用太纠结，平时注意饮食、控制体重、配合药物治疗等就好。
有过痛风经历的人都知道，痛风发作会让人苦不堪言。成年人都没办法忍受的痛苦，放到孩子身上，更让孩子难受、父母心疼。
有高尿酸情况的人，坚持做好4件事
1、晚餐多以新鲜果蔬为主
大部分蔬果中都不含有嘌呤成分，同时蔬果还有人体必需的维生素、矿物质以及微量元素等成分，是人体营养来源不能缺少的渠道。
而且，蔬菜和水果中还有一定量的水分，既能够加强新陈代谢，还能促进尿酸的排出。
不过，需要警惕的是，在蔬菜选择上应尽量避免草酸一类，比如菠菜、苋菜、空心菜等，过高的草酸可抑制尿酸排出，不利于高尿酸血症恢复。
2、晚上适当喝水
对于高尿酸的人来说，日常饮食要注意减少高嘌呤食物的摄入，并且饮食以清淡为主，少吃重口的食物。
另外还可以多吃益于尿酸代谢的食物，比如菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、百合这类药食两用食物，代谢尿酸的能力要比普通食物要强。
日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。
菊苣：
含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。
栀子：
栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：
具有清热、降火、排毒诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。
蒲公英：
《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
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3、不要饮酒
很多人都习惯在晚餐时喝一些酒，认为酒有放松、促进睡眠的作用。但是，对高尿酸患者而言，无论是哪一餐都不能饮酒！因为酒本身的热量非常高，而且好酒都是用粮食酿造的，这其中就可能存在嘌呤成分，特别是啤酒的嘌呤含量较多；
而且，酒精虽然不会通过肾脏代谢，但在肝脏代谢和分解酒精的过程中，却会产生一定量的乳酸成分，该成分可抑制尿酸的代谢，导致尿酸迅速增长。对于已经有过痛风发作史的人来说，再次饮酒还可造成痛风的突然性发作。
4、不要吃高嘌呤食物
上文中起到了，晚餐适合吃一些新鲜蔬果，而不适合吃的就是高嘌呤食物，这包括了火锅、动物内脏、海鲜等。
过多嘌呤的摄入，会让尿酸值进一步升高，继而出现痛风。特别是在夜晚，本身体内的新陈代谢速度就已经放缓，尿酸不容易被机体代谢，从而加重高尿酸症状。
除了要做好以上几点外，在平时大家还应尽量配合积极的体育锻炼，锻炼不仅能加速血液循环，同时还有利于机体的新陈代谢，促使尿酸更快的排出。
