女人在怀孕之后，体内的激素水平会发生比较明显的变化，所以孕妈的身体也会有明显的改变，尤其是随着孕期的推移，胎儿越来越大，会挤压到孕妈的肠胃，肠胃蠕动变慢，体内的毒素和垃圾无法正常的排出体外，就会形成严重的便秘，如果孕妈体内毒素太多，就会形成胎毒，会影响到宝宝的正常发育，出生之后很容易长黄疸。怀孕期间一人吃两人补，只有合理安排饮食才能够缓解便秘，预防胎儿长黄疸，所以这三种食物孕妈尽量少吃，或许胎儿会谢谢你。
怀孕后，准妈妈尽量少吃这几种食物，或许胎宝宝会感激你
空心菜
空心菜是我们生活中常见的一种绿叶蔬菜，而且价格比较亲民，营养价值也比较高，所以很多人都喜欢吃，但是女人在怀孕之后，对于空心菜还是要尽量远离的，因为空心菜中含有丰富的草酸，不利于我们身体对钙质的吸收，孕妈如果在生活中经常吃空心菜，就会使身体无法正常的吸收钙质，导致宝宝缺钙，严重影响宝宝的骨骼发育，尤其是本身就缺钙的孕妇来说，吃了空心菜很有可能会雪上加霜。
黑木耳
黑木耳的营养价值是非常丰富的，多吃黑木耳还能够清肺润肺，对我们的身体有很多好处，而且黑木耳的口感很好，做法也是多种多样，还能够缓解便秘，有利于身体内毒素的排出，对我们人体的好处是有很多的，但是女人在怀孕之后常吃黑木耳，不仅不会减轻便秘的症状，还会出现流产的危险，因为黑木耳有很好的活血作用，对孕妈自身以及胎儿的发育动物会造成损害。
韭菜
韭菜有很好的滋阴壮阳的作用，所以很多男性在平时的生活中很喜欢吃韭菜，而且韭菜还有缓解痛经的作用，如果你在来月经时有疼痛的感觉，不妨多吃点韭菜，能够减轻你的痛处，但是在怀孕之后，我们要饮食清淡，营养均衡，而韭菜属于一种热性食物，不仅对身体没有益处，而且还会使便秘的情况情况加重还可能会引起宫缩，严重的情况，还会导致流产，所以对于韭菜这种时候，孕妈最好避而远之，尤其是在怀孕早期尽量不要吃。
小编认为，在怀孕期间是一人吃两人补，胎儿生长发育所需的营养都是由孕妈所供给的，所以孕期饮食一定要得到重视，如果吃了不该吃的食物，很可能会伤害到胎儿，所以在怀孕期间尽量少吃韭菜，黑木耳，空心菜这三种食物，不仅会加重孕期便秘，还会伤害到肚子里的宝宝。今天的育儿小知识分享到这里就结束了，如果这篇文章对你有所帮助，欢迎在下方评论区点赞或留言，也可以分享到您的朋友圈，让更多的人知道，感谢您的阅读。
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